唯美食与爱不可辜负——法式黑椒牛排—张凯—山西经济广播电台饭点说吃栏目—优府网

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又到一年七夕节,去哪儿吃大餐?买哪此花?看哪此电影?为了给她/他准备惊喜又伤了不少脑细胞吧?俗话讲:要想留住女人男人的心,好难留住女人男人的胃。吴镇宇四个 多教导费曼:男孩子不懂烧菜就交不能女许多人 哦!显然,烧菜由于成为恋爱的必备技能,要是再是女生的专属。你你這個七夕,为TA亲手准备一顿暖胃又暖心的菜肴吧!细细品味吃情不减的浪漫……

优府美食攻略今日推荐:法式黑椒牛排

难度:初级

时间:2小时

主料:牛排30克

辅料:土豆半个、西兰花4小朵、火龙果苹果四个 多、洋葱1/四个 多

调料:食盐1/3小勺、老抽半小勺、黑胡椒适量、黄油20克、香草适量、黑椒汁30克、苏打粉1/4小勺、红酒30克

美食菜谱大全做法:

1.牛肉用松肉锤锤松

2.置于碗中,加入红酒、盐、小苏打腌渍2小时

3.电饼铛内放上去黄油,选着自主烹饪——大火——上盘关闭——开始 了了

4.下盘加热至30度时,下入牛肉煎制,煎制的时间取决于你我想要的生熟程度,一般三心智心智心智早熟是什么是什么是什么 图片 图片 期两面各煎30秒,五心智心智心智早熟是什么是什么是什么 图片 图片 期1分钟,七成以上2-3分钟

5.翻面再煎,即可将牛肉取出

6.土豆切块、西兰花撕小朵、火龙果苹果对切、洋葱切片

7.电饼铛重新加热,选着自主烹饪——大火——上盘关闭——开始 了了,下盘加热至30度时,下入各种蔬菜煎熟,加少量盐、黑胡椒碎与香草碎炒匀

8.将煎好的蔬菜与牛排摆盘,黑椒汁加热后浇在牛排细胞层即可

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