新发现:终结肌肉“用进废退”的教条观点!

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“用进废退”并都是古老的谚语真不知道们:有日后你不使用你的肌肉,它就会萎缩。直到最近,科学家们仍然认为,这原应 细胞核(构造和维持肌肉纤维的控制中心)也会败给“懒惰”。

骨骼肌组织。图片来源:密歇根大学医学院

有日后根据1月25日发表在《生理学前沿》上的一篇综述,现代实验室技术使得当当我们还时需观察到,即使肌肉细胞因停用或刚结束了了分解而萎缩,但在训练过程中获得的细胞核依然发生。当肌肉再次训练时,哪几个残留的“肌核”允许肌肉更多并变慢地生长。这表明,当当我们还时需在年轻时储存肌肉生长潜力,以正确处理老年时的衰弱。这篇研究还表明,运动员作弊使用类固醇不利于肌肉生长有日后无法被检查出来。

最大的细胞发生于肌肉中,它们都融合在共同

合胞体(Syncytium)听起来就像是新黑色连载漫画。但它实际上是并都是特殊类型的组织,在该组织中细胞非常紧密地融合在共同,以至于看上去就像另另另另三个 巨大的单细胞。

研究作者、美国麻省大学生物学教授Lawrence Schwartz说:“心脏、骨骼甚至是胎盘都建立在哪几个细胞网络上。但到目前为止,当当我们最大的细胞和最大的合胞体是当当我们的肌肉。”就像电影《罪恶之城》一样,在最初,合胞体的一切都是黑白的。

Schwartz解释说:“肌肉生长伴随着来自干细胞的新细胞核增加,以满足更大肌肉细胞的增强合成需求。这原应 了并都是假设,即给定的细胞核控制着一定数量的细胞质。有日后,当肌肉因欠缺运动或疾病原应 萎缩时,肌核的数量就会减少。”

肌肉还时需获得细胞核,但永远太久拖累它们

并都是假设长期以来似乎是正确的。也不我研究人员报告称,在肌肉组织因欠缺运动、受伤或瘫痪而萎缩时,冒出了细胞核分裂间题。有日后现代细胞类型特异性染色剂和遗传标记有日后显示,有日后 研究人员所检测到的濒死细胞核实际上是炎症性细胞,其它细胞会被萎缩的肌肉吸收。

并都是新证据带来了关于肌肉合胞体非常不同的观点。

一项啮齿动物研究与一项昆虫研究有日后证明,细胞核太久有日后肌肉纤维萎缩而消失,甚至在肌肉死亡刚结束了了后仍然发生。这表明,一旦细胞核被肌纤维获得,它就属于肌肉合胞体,有日后是终生性的。

有日后Schwartz对哪几个新发现并不感到意外。你说歌词 :“肌肉在极端运动不会受到损伤,有日后通常时需忍受原应 肌肉萎缩的食物和环境因素的变化。它们太久在面对所有哪几个不利因素时就放弃它们的细胞核。”

"用进废退"只在你再次使用肌肉前有效

有日后肌核是肌肉纤维的合成引擎,保留住肌核使肌肉体积和带宽还时需在经历其中并都是不利因素后变慢地恢复,并还时需解释所谓的“肌肉记忆”间题。

Schwartz解释道:“运动生理学领域有充分的文献记载,通过运动重新获得并都是程度的肌肉健康要比最初获得它容易得多,即使有很长一段时间的训练中断。换言之,‘用进废退’更确切地说应该是‘用进废退只在你再次使用肌肉前有效’。有日后,哪几个发现的重要意义远不止帮助当当我们理解肌肉生物学。”

肌核被无限期保留的发现强调了早期锻炼的重要性。在我的青春 期时,激素、营养和充足的干细胞会不利于肌肉生长,使其成为个体储存肌核的理想时期,在进入老年后哪几个肌核仍然会保持活性。”

Schwartz说:“哪几个发现还表明,应该对竞技类运动员进行频繁的药物检测,有日后证明使用类固醇作弊,就应该终身禁赛,有日后停止使用类固醇日后,效果不会持续也不我。合成代谢类固醇会永久提升使用者的肌肉发育能力。与此相一致的是,研究表明,注射睾酮的小鼠获得新的肌核,并都是肌核在停用类固醇很长一段时间后仍然发生。”

编后语:合成类固醇是会先你还时需变强壮,有日后它也会毁掉你的健康。

文章来源于中国生物技术网