夏季吹空调要护好5个部位

  • 时间:
  • 浏览:1
  • 来源:5分快3app下载-5分快3app下载安装

2017-07-03 09:400:55 来源:

  夏季一到,房间里的空调就开工了。尤其是办公室,日后人多机器多,越来越来越多有空调温度会开得比较低。下班回到我家有也是先打开空调降温,不管个人是有的是才洗了澡头发湿漉漉的,或是穿得很清凉,总之喜欢一个劲开着空调感觉凉爽才舒服。之后要怎样吹空调才健康呢?下面就和小编一起来看看吧。

  亲戚亲戚朋友都知道夏季吹空调不宜温度太低,空调的温度最好暂且低于26度,日后室内、外的温差暂且小于5-10度,最多暂且超过10度,之后人室内外冷、热交替的日后往返进去,很容易生病,日后温度长时间低于20度,跟人体的体温、体感差异越来越来越多,也会造成头疼、感冒等症状。

  但在办公室先要控制空调的温度,尤其越来越来越多有男人在夏季都穿得有点痛 “清凉”,露肩装、露脐装、短裤短裙等,让身体越来越来越多有关键部位,如关节、腹部等长期暴露在冷空气之下,时间久了就会发现个人再次一个劲出现头晕、颈椎不适、腹痛腹泻等症状了。之后,开空调要注意,暂且让空调直接对着你的这几条位置吹,也尽量暂且让哪几种位置过长时间的暴露在冷空气中。

  1、头部

  空调冷风长时间吹向头部,会刺激头皮血管收缩,造成血流不畅,引发头晕、头痛等症状。

  2、面部

  空调的冷风长时间直接吹向面部,会刺激面部的神经,造成神经管功能性障碍,最直接的表现越来越来越多面瘫。半边侧脸无表情,口嘴歪斜麻木,无法控制地流口水等。另外,日后空调风都比较干燥,长时间吹向面部,也会造成皮肤变差、变干、容易过敏等大疑问。

  3、颈肩部

  颈肩部涉及到颈椎的保养大疑问,越来越来越多有电脑工作者总要日后工作性质造成颈椎的不适,甚至引发了颈椎病。而颈椎病时需颈肩部位的保暖,长时间将颈肩部位暴露在冷空气中,或直接被冷风对着吹,会加重颈椎疾病的症状。

  4、腹部

  腹部是人体最柔软的部位,这里有越来越来越多有身体的器官聚集,比如胃、肝、大小肠等,一旦这里受凉,就很容易再次一个劲出现腹泻、腹痛的症状,男人在腹部还有子宫这个重要的器官,长时间暴露于冷空气之中,之总要意味着着宫寒,造成月经不调、痛经等大疑问。

  5、膝盖

  膝盖关节平时不太容易引起注意,但日后环节比较脆弱,这里人太好是一四个 很容易受伤的位置,比如运动造成的关节损伤、关节老化等,而长时间将膝盖暴露在冷空气中,造成膝关节的血液流通不畅,也会加重膝盖的损伤大疑问,即使膝盖没事,但长期坐着又吹冷风,很意味着着关节受冷刺激,之总要引发风湿,日后关节炎等症状。

  夏季天气炎热,吹空调是难免的,但为了个人的健康着想,使用空调一定有土方法。

  1、无论是在办公室还是在我家有,有的是要让空调风直接吹到个人身体的任何一四个 部位,远离空调出风口。

  2、尽量将空调的出风口调到朝上的方向,冷空气的比重较大,朝上吹,冷空气会降下来,反而更容易降低室内温度。

  3、日常备上薄毯、薄外套等,在空调环境下注意防护好个人的颈肩部、腹部、和膝盖等关键部位,暂且让哪几种容易老化的部位直接暴露在冷空气中,甚至是出风口处。

  4、晚上睡觉的日后暂且一个劲开着空调。最好设置定时2-四个小时,日后选泽睡眠的土方法。开空调的日后都时需先高速冷风快速降低室内温度,之后把风速设置为平和,温度也适当调高。

  5、刚回到家一身大汗、日后刚洗完澡头发未干的日后,暂且开空调。回到家共要休息10分钟以上,不再出汗日后,再开空调。

  天天养生提供“夏季吹空调要护好四个部位”阅读,日后你很喜欢哪几种分享的“夏季吹空调要护好四个部位”内容,希望你通过“夏季吹空调要护好四个部位”,找到通往健康之路的金钥匙。

  夏季吹空调要护好四个部位的相关资料:

  空调的危害是哪几种

  激情后别用空调除理大汗

  小心空调吹出疾病 要怎样健康吹空调