别这么喝这东西了, 越喝湿气反而越重! 告诉家里做饭的人

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2019-09-09 09:37:25 来源:

    每天一碗薏米粥你还不必 百病不生

  祛除体内的湿气,法律措施非常简单,只需另另4个多“药”.这4个多多药能当茶喝,能当饭吃,但是能正确处理大疑问,它们一是薏米,一是红豆。这两种 东西,不需按哪几种比例,每次一样抓一把,洗干净后装入 锅里加水熬,熬好后但是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。

  薏米红豆粥有个好处,但是怎样才能会会 熬都是会发黏发稠,上面一直熬烂了的红豆和薏米,上面是淡红色的汤,而薏米和红豆的有效成份大半都是汤里。熬粥的然后,水放得多许多,哪几种汤就够亲们 喝半天了,正好还不必 当茶喝……

  至于功效,那岂都是非同小可。薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它还不必 治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作为“赤小豆”,都是明显的利水,消肿,健脾胃之功效,由于它是红色的,红色入心,但是它还能补心。现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,前要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,共同但是给脾胃造成任何负担。